ミックスボイスの練習をしていると・・・
- 「高音が上がらない…」
- 「声が細くなる…」
- 「途中で裏返ってしまう…」
こんな悩み、よくありませんか？
実はミックスボイスがうまくいかない原因は、人それぞれ状態が違うだけで、必要な対策もまったく変わってきます。
この記事では、ミックスボイスを3つの要素にたとえながら・・・
- ミックスボイスに必要な3つの要素
- できない原因がわかる3つのパターン
- それぞれの改善方法
- 理想的にできている状態とは？
この記事を読むことで・・・
- 自分がどの状態なのかがはっきりわかる
- 必要な練習方法が明確になる
- 遠回りせずミックスボイスを上達できる
こんなメリットがあります。
「ミックスボイスの正しい感覚がつかめない」
「練習しても変わらない…」
と悩んでいる方に、特に役立つ内容です。
まずは自分の声の状態をチェックして、効率よくステップアップしていきましょう！
ミックスボイスに必要な3つの要素とは？
- 地声
- 裏声
- 地声と裏声の「バランス感覚
ミックスボイスを出すにはこの3つの要素が大切です。
ミックスボイスがうまくできていない状態 3パターン
ミックスボイスができない原因を「3つのパターン」に分けて解説します 自分がどれに当てはまるのかチェックしてみてください。
パターン①
特定の高さから上に声が上がらない 例：「あ……あー……上がらない！」という状態。
- 裏声が使えてない
- 地声が全力
- 裏声のサポートがないため、声がそこで止まる
原因
- 裏声の“引き上げルート”が使えていない
- 裏声が弱い or 存在を認識できていない
対策
- 裏声の存在を発見する
- 裏声を鍛える
- 裏声方向へ音を上げる“正しい使い方”を身につける
（例：行き止まりの「アー」ではなく、スッと伸びる方向の「ああ↑」）
パターン②
高音は出るが声が弱い・軽い 例：「あ〜……細い……弱い……」という状態。
- 地声がサボっている
- 裏声が頑張っている
- 地声のサポート不足で声がスカスカ
原因
- 地声の筋力（支える力）が弱い
- 地声の存在や感覚をつかめていない
対策
- 地声を発見する
- 地声を鍛える（ガーガー・がー等）
パターン③
途中で裏返る・すっぽ抜ける 例：「あっ……抜けた！」という状態。
- 裏声も地声も使える
- ただしバランス感覚が悪い
原因
- バランス感覚（声帯の操作）が追いついていない
- 息の量・スピードの調整が苦手
- 力のかけ方が急で、ロープが耐えきれない
対策
- 声を“掴み続ける感覚”を持つ
- 息の量とスピードを微調整する
- 声帯がバーストしない範囲で引き延ばす
ミックスボイスがうまくできている状態 3パターン
最後に、理想的なミックスボイス状態を3つ紹介します パターン①：地声と裏声がバランスよく協力
（例：「あー」バランスの取れた軽快な高音）
（例：「あー」バランスの取れた軽快な高音）
パターン②：地声・裏声ともにしっかり育ち、強い声が出せる
（例：「あぁーー！」パワーのある高音）
パターン③：強くも小さくもコントロールできる
（例：「あー…あぁー」高音でも音量の幅を出せる）
この3つを知っておくと、「自分はどこを目指すべきか」が明確になります。
まとめ
まずは“自分の状態を知る”ことが上達の近道 ミックスボイスは・・・
- 地声
- 裏声
- バランス感覚
この3つの協力で成り立っています。
まずは「自分がどのパターンか」を把握して、必要な練習を一つずつ進めていきましょう！
