今回は「作曲のやる気が出ない時に試したい3つの対処法」をお伝えします。
DTMを続けていると、「今日は作曲したくない」「やる気が出ない」という日、ありますよね。
実はこの悩み、非常に多くの人が抱えています。
パソコンの電源を入れて、DAWを立ち上げて、MIDIキーボードを接続して…と、作業を始めるまでに手間も多い。
心に余裕がない時は、「今日はやめとこうかな」と先延ばししがちです。
そこで今回は、仕組みでモチベーションを回復させる3つの方法を紹介します。
最後におまけの「最強ブースト法」もあるので、ぜひ最後まで読んでみてください。
対処法①：環境を変えて刺激を与える
「環境を変える」こと。これが思っている以上に効果的 たとえば・・・
- 新しい音源やシンセの拡張パックを購入する
- デスク周りを少し模様替えする
- モニター配置や照明を変えてみる
こうした“新しい刺激”が、自然と創作意欲を引き出します。
特に音源の更新は即効性が高いです。新しい音を触っているうちに、「この音で曲を作りたい！」という気持ちが湧いてきます。
ただし、「お金をかけたくない…」という方には、テンプレートを作るのがおすすめです。
DAWのプロジェクトテンプレートを整える作業は、それ自体がワクワクします。
好きな音色やトラック構成を並べていくと、「早くこれで作りたいな」という気分に変わっていくんです。
準備の段階からモチベーションを上げる・・・これ、かなり効きます。
対処法②：今ある音源・プラグインを再発見する
「手持ちの音源・エフェクトを再確認する」ことです DTMerあるあるですが、プラグインをたくさん持っていると、どうしても“忘れられた子たち”が出てきます。
無料でもらったものや、昔買って放置しているもの。
「そういえばこれ持ってたな」
「どんな音だったっけ？」
と思い出すだけでも、創作意欲が刺激されます。
モチベが下がっている時こそ、実験や再確認に最適なタイミング。
重い作業をする気になれない時でも、音を試したりエフェクトを比較したりするのは気軽にできます。
意外な発見があって、「この音、今の曲に合うかも」とひらめくこともありますよ。
対処法③：作業を“数値化”して見える化する
「数値化してみる」こと たとえば・・・
「今年は50曲作る」
「1年で100曲挑戦する」
と目標を立て、曲数をカウントアップしていく方法です。
ファイル名にナンバリングを付けるのが簡単で効果的です。
001_曲名、002_曲名のように番号をつけておくと、 「お、もう15曲目だ！」と進捗が見えるだけでテンションが上がります。
これは“ポイントを貯める”感覚に近いです。
目に見える成果が積み重なることで、「もっと増やしたい」という気持ちが自然に湧きます。
モチベを維持するにはぴったりの仕組みです。
おまけ
運動で脳をリセットする DTMは座りっぱなしの作業が多く、血流が滞りやすい。
軽くウォーキングや早歩きを30分ほどするだけでも、脳に酸素が回って驚くほどスッキリします。
ポイントは「早歩き＆大股」。
肩甲骨をしっかり動かしながら歩くと、全身の血流が良くなり、頭がクリアになります。
「今日は調子がいいな」と思える日って、意外と運動後だったりしませんか？
身体が動けば、心も動く。
これはモチベーション回復の“最強リセット法”です。
まとめ
DTMのやる気が出ないときは、根性で何とかしようとせず、環境と仕組みで整えるのがポイントです。
- 環境を変えて刺激を得る
- 持っている音源を再発見する
- 進捗を数値化して楽しむ
- ＋おまけ：軽い運動で脳をリセット
この4つを試せば、驚くほど気持ちが軽くなります。
「やる気が出ない」は誰にでもあること。大事なのは、戻ってくるための習慣を持つことです。
